La importancia de ir a una clínica oftalmológica.

   La higiene de nuestros ojos es importante. Es recomendable no usar por más de 12 horas los lentes de contacto. Esto puede causar daño permanente a la vista. Si usas lentes de medida,               utilízalos de manera permanente y asegúrate de que tengan la protección adecuada contra los rayos UV. Visita constantemente a tu médico oftalmológico.

¿Cómo podemos cuidar nuestros ojos?

   Debemos  comer saludablemente, en especial frutas y verduras, que contengan vitaminas A y C, y alimentos que contengan omega 3. Entre ellas, una buena alternativa son las zanahorias, cargadas con betacaroteno, ya que es un antioxidante que reduce el riesgo de la degeneración ocular.

   Y si  trabajamos en una oficina...

SSiempre procurar tener el monitor a       50 centímetros de distancia, ajustar     siempre la resolución y el brillo para que al leer siempre tengas una buena luz y no te debas        esforzar. Es importante que al trabajar nos demos un espacio para descansar la vista, ya que así comienza a acomodar la luz natural el ojo sin acostumbrar a la del monitor.

Es importante parpadear suavemente para lubricar el ojo y que siempre esté funcionando correctamente, si llegas a sentir una molestia después de usar la computadora lo que necesitas es ir a una clínica oftalmológica para que te hagan un chequeo de la vista.

 Reducir el estrés y la fatiga ocular: Es inevitable sufrir de estrés ocular cuando la mayor parte del tiempo estamos frente a la computadora, la televisión o incluso leyendo algún libro. Para evitarlo es necesario ejercitar nuestros ojos.

 Dormir bien: El exceso de trabajo y la falta de sueño, pueden aumentar el estrés ocular. Para aliviar los ojos cansado e hinchados y aumentar su flujo sanguíneo es conveniente utilizar máscaras frías o calientes y cremas para los ojo.

No usar anteojos o usarlos cuando son para otra persona, el  uso de lentes con poco o demasiado aumento puede lastimar los ojos. Así mismo, no se debe usar gotas o remedios abiertos de más de un mes o recetados para otras personas.

Debemos procurar ir una vez al año a una clínica oftalmológica para hacer un chequeo de los ojos ya que cuando no cuidamos uno de los aspectos antes mencionados estamos arriesgando el sentido más importante.

Siempre que tengas una duda o quieras hacerte un chequeo debes tener en cuenta que Clínica Santa Lucía son los mejores y más profesionales para el cuidado de tus ojos.

Ellos sin duda lo mejor para tu vista.

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La recuperacion después de una cirugia de catarata

Quiero contar la experiencia post operatoria que viví al hacerme una cirugía de catarata. La operación es bastante sencilla y rápida; una vez que te sacan del quirófano, te trasladan por un corto período de tiempo a descansar al área de recuperación ambulatoria antes de que te den de alta para ir a casa. Es importante asegurarse de que alguien te estará esperando para que pueda llevarte a casa.

Después de la cirugía, es muy importante ponerse las gotas para los ojos que te prescribe el médico oftalmologico para agilizar el proceso de curación. También tuve que usar tapas protectoras cuando dormía, y anteojos de sol especiales para proteger mis ojos contra la luz brillante.

Durante la primera semana de mi recuperación, quedaba extremadamente prohibido frotarse los ojos y debí evitar actividades extenuantes como el ejercicio ó doblarse y levantar objetos pesados.

Tuve que estar muy al pendiente de evitar que el agua, la suciedad, y el polvo no entrarán en mis ojos, porque en caso contrario pueden producirse infecciones. Se vuelve un poco incomodo porque la visión se vuelve un poco borrosa durante algunos días, ( en mi caso fueron semanas ) pero sinceramente con el paso de los días te acostumbras y sanas pronto.

Finalmente para todos los que vivan en Guadalajara, Jalisco, quiero recomendar la clínica en la que me atendí pues recibí un excelente servicio y atención desde que agende mi cita para pedir informes y la verdad es que los médicos son excelentes y quede muy satisfecha con los resultados.

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Cirugia de catarata: ¿cuándo es necesario operarme?

Es común que las personas se hagan esta interrogante y nunca está de más estar bien informados y sobre todo gozar de una buena salud visual. Es por ello que una catarata debe operarse cuando cause una disminución de visión que afecte el normal desenvolvimiento de la vida de la persona. Una vez diagnosticada la catarata, se debe valorar cuánto le molesta en su vida cotidiana.

Dicho en otras palabras, la catarata se debe operar cuando interfiere en sus actividades diarias. De esta forma, la situación es variable para cada persona. Hoy en día, no es necesario esperar a que el paciente deje de ver totalmente o que la catarata sea madura para operarla ya que se cuenta con tecnología muy avanzada para tratar este padecimiento desde su diagnóstico, en algunos casos.

Por ejemplo, cuando la catarata es más reciente y menos madura, la operación con las técnicas quirúrgicas actuales es más sencilla y presenta menos riesgos.

A veces la cirugía de catarata no solamente es necesaria para recuperar la visión, sino también para solucionar otro problema que la catarata produjo, como el caso de glaucoma (presión alta dentro del ojo) o uveítis (inflamación intraocular).

En pacientes mayores de 50 años con algún vicio de refracción importante (miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia) que desean la cirugía para disminuir la dependencia a los anteojos y/o lentes de contacto, si en el examen presentan una catarata incipiente, es conveniente operarla. En estos casos la operación no solo tiene una finalidad óptica sino también refractiva. En algunos pacientes con buena visión con anteojos que desean la menor dependencia posible a los mismos y que no son corregibles con cirugía láser, el recambio refractivo del cristalino (aún transparente y sin comienzos de catarata) es una opción, en algunos casos muy útil, y en otros es la única posible.

Si deseas acudir a una valoración de este tipo y otro tipo de padecimientos visuales, te recomiendo mucho acudas a una Clínica especializada en oftalmología en Guadalajara, se llama Clínica Santa Lucía. Ahí podrás encontrar a los mejores especialistas de la región que te brindarán una atención y servicio de calidad. Te comparto su página oficial para que conozcas más de ellos y sobre todo agendes tu cita. Recuerda que nuestra salud visual es muy importante, ¡atiéndete hoy mismo!

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Oftalmólogos en Guadalajara te dan consejos para reducir la visión borrosa

Si sufres de visión borrosa con frecuencia, lo que debes haces lo antes posible es ir a visitar alguna clínica oftalmológica o a doctores oftalmólogos que cuenten con experiencia real o con algún respaldo, ya que tu salud visual es de suma importancia. Si es esporádico, puedes hacer caso a los siguientes consejos:

Reduce el estrés

Para bajar la presión arterial y el nerviosismo. Por lo tanto, estarás más sereno y podrás ver mejor. La hipertensión es uno de los peores enemigos para tus ojos, cuida los enojos y la ansiedad  porque los desgasta.

Relaja la vista

Si trabajas mucho frente a la computadora, puede que tengas la vista cansada y eso puede ocasionar ver borroso. Cierra los ojos sin levantarte del asiento, durante un minuto. O ponte de pie y coloca el dedo índice delante de tu rostro y acercarlo y alejarlo lentamente, mientras mantienes la vista fija, esto también ayuda.

Es importante enfocar y desenfocar

Fija tu atención en algún objeto y míralo fijamente. Luego, trata de difuminarlo y de enfocarte en su entorno. Una de las razones por las cuales vemos borroso es porque estamos acostumbrados a no focalizarnos en algo en particular.

Debes cuidar tu alimentación

El agua es lo mejor que puedes tomar para tener tu cuerpo hidratado, incluyendo los ojos. Además, podrás eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y pueden dañar el hígado, el órgano directamente relacionado con los ojos. Si ves borroso o nublado, trata de seguir una dieta sin grasas ni fritos

Por otra parte, aumenta la ingesta de vitaminas de los grupos A y C. Las encontrarás en los cítricos, las zanahorias, la papaya y el brócoli.

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Beneficios de las clínicas especializadas en oftalmología

Muchas personas o pacientes con algún malestar físico, molestia o enfermedad, deciden recibir atención médica o tratamientos en hospitales o clínicas generales en las cuales se da una atención a todo tipo de enfermedades; por ejemplo, una persona que requiere una consulta con oftalmólogo por alguna molestia en el ojo o algún síntoma que debe ser tratado, y decide ir a un hospital general particular donde, aunque es probable que sí haya médicos oftalmólogos, no se obtiene el mismo servicio y atención si requiere algún tratamiento o cirugía ocular.

En ocasiones se transfiere a los pacientes de los hospitales generales a clínicas especializadas.

Por eso se recomienda ir directamente a clínicas especializadas dependiendo de la enfermedad o el padecimiento. En las clínicas especializadas en oftalmología se cuenta con médicos especialistas, así como el equipo necesario para realizar cirugía de párpados, cirugía para miopía, catarata, miopía y un sinfín de tratamientos especializados que ofrecen los mejores oftalmólogos o doctores para la vista. Se cuenta con instalaciones, equipamiento y capacitación especial para cada enfermedad o padecimiento.  

En Clínica Santa Lucía contamos con quirófanos equipados con la mejor tecnología para cirugía refractiva, miopía, astigmatismo, corrección de estrabismo, equipo para diagnóstico de topografía para ablación, entre otros.

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Doctores Oftalmologos : ¿Cómo elegir a los mejores?

Para los que venimos de familias donde las enfermedades de la vista han sido parte de nuestro día a día, sabemos lo importante que es caer en manos de especialistas capacitados para atendernos con este tipo de padecimientos. En mi núcleo más cercano, problemas como la miopía y astigmatismo han dañado la salud de mi mamá y hermana. En búsqueda de soluciones y de una clínica oftalmológica que nos ayude, tuvimos la suerte de encontrar muy buenos doctores oftalmólogos que han estado de nuestro lado en los últimos años cuando se presenta algún problema de este tipo.

Para ello, decidí hacer una guía con algunas útiles recomendaciones que te ayudarán a elegir los mejores médicos oftalmólogos en Guadalajara:

-Conoce la clínica donde laboran: Ya sea de forma particular o por medio de un hospital, es importante que conozcas los antecedentes del lugar en el que te vas a tratar

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-Realiza un sondeo con conocidos: No hay mejor recomendación que la de las personas que ya pasaron por casos similares a los tuyos. Acércate a ellos y pregunta sobre tus dudas.

-Conoce acerca de la experiencia de los doctores oftalmólogos: Investiga de sus trabajos, certificaciones, cursos y demás atributos.

-Analiza el servicio: Analiza el servicio que te den desde el primer contacto. Puede ser mediante una llamada o al asistir a la clínica a pedir informes.

Mencionado lo anterior, me gustaría recomendar una clínica oftalomológica en Guadalajara que se llama Santa Lucía.  Honestamente, puedo verificar que cuenta con doctores altamente calificados para atenderte en todo momento. En mi experiencia, con mi mamá y hermana han sido muy amables y sobretodo muy profesionales.  Es una clínica oftalmológica que realmente ha llenado y superado todas mis expectativas. Les dejo su sitio para los que busquen el mejor servicio de salud visual en México, en su página podrán encontrar mucha más información:

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